Fitnesslexikon mit wichtigen Fitnessbegriffen
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E
- Energiegetränke
- Die heute vielerorts angebotenen Energy-Drinks sollen dazu dienen, die während der körperlichen Belastung verbrauchte Energie so rasch wie möglich zu ersetzen. Günstig zu diesem Zweck sind Getränke mit einer niedrigen Glukosekonzentration.
- Energieträger
- Nahrungsmittel, die als Energiequelle dienen. Wichtige Energieträger sind Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße.
- Entspannung
- Genau so wichtig wie Aktivität. Zur Ruhe kommen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Lassen Sie ihre Seele baumeln in einem Entspannungskurs, wie z.B. Body-Balance, Yoga oder Body-Art oder genießen sie den Feierabend in z.B. einem Erlebnissauna-Bereich.
